운동기간:  6개월

체중 감량: -5.8KG

운동 목적: 체형교정,근력증가

광명점 이○○ 회원님이 직접 작성해주신 후기 입니다.

하던일의 특성상 불규칙한 생활을 반복할 수
밖에 없었고 식습관 마저도 규칙적으로 지키기가
어려워 체력도 많이 떨어지고 몸이 망가지는 것을
느끼게 되었습니다. 그래서 운동을 해보자는 막연한
생각으로 무작정 헬스장을 등록했지만 저는 운동에
대해서는 무지한 상태였고 유산소 외에는 다룰 수 있는
기구가 없었기에 제대로 배워보고자 PT를 시작하게 되었습니다.

의지박약인 제가 잘할 수 있을까 걱정도
많았지만 종훈쌤과 함께 저에게 맞는 운동방법과
식단을 알아가며 차근차근 배워갔습니다.

웨이트 트레이닝을 처음 해보는 저에게 운동과
식단을 병행 하는게 쉽지만은 않았지만 종훈쌤의
꾸준한 관리 덕분에 체력도 좋아지고 운동을 생활화
하게 되었으며 눈에 띄게 변하는 제 모습을 볼 수 있었어요

점점 변해가는 제 모습을 보면서 더 큰
목표를 가지게 되었고 바디프로필이라는 새로운
도전을 하게 되었습니다

바디프로필을 준비 하면서 포기하고 싶다는
생각도 많이 하고 "왜 시작했을까" 라며 후회도
많이 했었는데 결과물을 보니 또 찍고 싶다는 생각이
드네요! 수업이 있을 때 뿐만 아니라 평소에도 잘
알려주시고 제 컨디션 하나하나 신경을 써주시면서
저에게 맞춰서 체계적이고 구체적으로 진행을 해주셔서
끝까지 버텨낼 수 있었고 만족스러운 결과물을 얻을 수 있었던 것 같습니다.

운동방법을 몰랐을 땐 눈치만 보고 다른사람들이
하는 모습을 보면서 잘못된 자세로 대충 따라하기만
하던 제가 PT를 통해 혼자 나와서 운동을 진행할 수
있는 단계가 되었을 뿐만 아니라 운동에 재미를 느끼게
되었고 제 몸에 대한 자신감도 조금은 갖게 된 것 같아서
좋아요ㅎㅎ 옆에서 당근과 채찍을 주면서 잘 이끌어주시고
목표를 이룰 수 있게 도와주신 선생님께 정말 감사드립니다:)