운동기간: 3개월(진행중)

체중감량: -7kg , 근육량: +1kg

운동목적: 다이어트

서울대점 고○○ 회원님이 직접 작성해주신 후기 입니다.

평상시 표준 체중을 유지하다 이번 겨울에 급격히 살이 쪘습니다.
체중이 증가하다 보니 가장 먼저 몸에 이상 신호가 왔고, 평소
좋지 않은 식습관으로 인해 체력도 많이 약해졌습니다.

건강을 생각해서 다이어트를 시작하고자 휘트니스피플에 방문하게 되었지요!

우선 올바른 식습관과 운동하는 습관을 가져야 하는게 다이어트
성공의 핵심입니다. 이를 위해서는 무엇보다도 본인의 강한 의지가
제일 중요하죠! 그러나 운동을 하면서 이런 의지를 잘 이끌어줄 수 있는
지도자의 역할도 중요하다는 것을 느꼈습니다.

특히 PT를 받는 동안 묘향쌤께 배운 올바른 운동법과

철저한 관리가 저의 다이어트에 큰 도움을 주었습니다.

무엇보다도 근육을 키우면서 살을 빼니, 과거의 몸보다 훨씬 건강하고
체력적으로도 강해졌다는 것을 알 수 있었습니다.

이번 다이어트는 효율적이면서도 빠른 시간안에 큰 성공을 한 것 같아
기분이 너무 좋습니다. 건강하게 살을 뺄 수 있게 도와줘서 너무 고마워요! 쌤!!